足の甲の痛みにはご注意！

こんにちは！高橋です！

皆さん疲労骨折をご存知ですか？

字のごとく、そこへ負担をかけすぎる事により骨折してしまう症状の事です。

この間中学１年バスケ部の子が足の甲が痛いと来院されました。運動の時だけ痛いと言っていましたが第４趾の所だけに圧痛があったので、整形で診てもらい、結果疲労骨折でした。

顧問の先生は管理がなっていないと言っているみたいですが決してそんな事はありません。

疲労骨折は頑張り過ぎた結果起きる事であり、事前に大人が気づいてあげる事が必要だと思います。必ず前兆はあります。足を少し引きずっていたり、動きがいつもより遅かったりといつもとは違う動きになります。

疲労骨折は全治約2ヶ月かかります。確かに長い期間ですが、そこは我慢し、安静にすることでこれからの競技生活が良いものとなります。

長いからと言って途中でやってしまうとくっつきが遅くなり、痛みに我慢しながらやらなくてはいけません。当然フォームも崩れてしまう事があります。

高校、社会人と将来の事を考え、我慢して安静にする良さをしっかりと僕らが伝えれるようしなくてはいけないですね。