朝の散歩

こんにちは！高橋です！

先日ある患者さんが朝の散歩は気持ち良いよと仰っていたので2歳の息子と散歩してきました！

今の季節は日が出るのも早くなってきて暖かくて気持ち良かったです(^^)

息子も大喜びで鳥を見つけて大興奮でした笑

鳥も息子を見て興奮していたのか、ずっと鳴いていました。

30年生きてますが、あんな強気な鳥初めて見ました笑

季節的にも今が散歩シーズンです！

散歩は足はもちろん、肩を使ったり、腰も使うので慢性の肩こりの人にも効果があります。

仕事に行く前に散歩してみてはいかがですか？